五月，是一个充满爱的月份。5月25日，是全国大中小学生心理健康日，“525”的谐音即为“我爱我”，提醒着大家“珍惜生命，关爱自己”。为了加强和推进学生心理健康工作，进一步提升学生心理素质，5月27日-6月7日，我校
开展了为期两周的“遇见更好的自己，开启精彩的人生”心理活动节系列活动。 

活动一：心随影动 
        观看心理电影是宣传心理健康知识，营造关注心理健康氛围的有利方式，学生在观看心理电影中获得体验，有所感悟，从而引发自身的思考。本次心理活动节之初，学校心理名师工作站向各班推送了心理电影《心灵奇旅》，这是一部让人心动的电影，它以独特的视角和深刻的思考揭示了人生的意义和价值。许多人都在追求着梦想和目标，但有时候却发现这些追求并没有带来真正的幸福和满足感。而这部电影则告诉我们，人生的意义不在于我们取得的成就或拥有的财富，而是在于我们所过的每一个小小的当下和珍惜的感觉。它警醒我们要将每个生命时刻活出真我的光彩！ 
        整个观影过程中，学生们都沉浸在影片当中，随着剧情的发展被影片中故事情节牢牢吸引，跟随剧情或笑或泪，让同学们通过这部电影正确的认识生命的意义，鼓励他们把心回归当下，用心感受美好，珍爱生命，获得自身的满足感与幸福感！ 

活动二：心理游园会 
        5 月27日至5月30日，我校心理名师工作站团队带领学校心理委员开展了三个篇章的心理游园会。为了更好地调动学生们的积极性，提高学生的服务意识，让学生人人有事可做，优势特长有绽放的舞台，力争在活动中得到锻炼，工作站的老师们提前对各班级心理委员进行了培训，心理委员在各班加强了活动宣传，并分组开展前期海报制作、心理活动节值班等准备工作，他们一丝不苟的态度透露出强烈的责任感和自信心。一些不少不善言辞甚至平时非常不起眼的学生以尽职尽责的形象进入了师生的视线。 
       01  自我探索篇 
       自我探索篇主要有两个环节，分别是扫码测试和小组卡牌游戏。心理工作站的老师提前把霍兰德职业兴趣和MBTI职业性格做成二维码放在展板上，同学们可以通过扫码了解自己的职业兴趣和性格，协助自己了解职业的适配性。职业价值观和职业能力的认识则通过小组合作玩卡牌的方式进行。通过选牌、分类和分享环节，学生对自己和别人内心的渴望和价值判断有了基本的认识，同时认识到人与人的不同，每个人都是独特的存在。同学们纷纷表示通过这次活动对自己的了解更深更全面，能更悦纳自己，更加坦诚和自信。

       02  生涯探索篇 
      生涯探索篇分为两个活动，即设计自己“30”岁的名片和畅想理想中的生活。学生通过设计象征身份、岗位、职位的名片，勇敢展示自己的职业梦想。稻盛和夫曾说，内心不渴望的东西，不可能接近你。在“理想的生活”活动中，同学们通过书写自己的理想生活，借此机会更清晰地认识自己，澄清内心的价值观，为未来的成长和发展打下坚实的基础。 

       03  生涯智慧篇 
       生涯智慧篇包含了两个活动项目：一是指压板上跳绳。二是应对挫折四格心理漫画。活动设计旨在通过有趣的活动形式帮助学生们学会面对和克服生活中的挫折与苦难，提高学生的耐挫力、增强学生战胜困难的信心。 指压板上跳绳：学生们在指压板上进行跳绳比赛，根据坚持时间领取纪念品。指压板带给身体的痛感和要求跳绳计数的规则使活动不仅锻炼了学生们的体能，还增强了学生们的耐挫力和战胜困难的信心。 

        四格心理漫画征集：在心理辅导中，四格漫画经常被用来达和缓解各种情绪和心理困扰。在本次活动中，老师鼓励学生用四格漫画的形式表现生活中的挫折和智慧的解决办法，传递积极乐观的生活态度。引导学生积极思考如何面对生命中的挫折与苦难，提高学生的耐挫力、增强学生战胜困难的信心，并为其他学生提供应对挫折的智慧和方法，营造积极向上的校园氛围。 

活动三：职业生涯演讲篇 
       为进一步引导学生认识到职业生涯规划的重要性，提升学生职业生涯规划意识和能力，学校心理名师工作站组织全校学生进行了以“精彩人生，始于规划”为主题的演讲比赛。 本次比赛共有44组选手报名，经过两轮初赛，最终评选出20 组学生进入决赛。决赛于6月6日拉开帷幕，选手们随着音乐自信的踏上讲台，或激情澎湃地描绘着自己的职业生涯规划蓝图，或结合自己的成长经历把自己对职业生涯规划的理解进行生动地诠释。经过同学们激烈的角逐，最终邓世敏、吴友吉2名同学荣获一等奖，罗瑶、费思忆、庞艳梅
等4组同学荣获二等奖，李金蕊、刘迎等6组同学荣获三等奖，杨彩云、陈思言等7组同学荣获优秀奖。 

        此次“精彩人生 始于规划”职业生涯规划演讲比赛的成功举办，不仅为学生提供了一个展示自我、交流学习的平台，更重要的是，它引导学生们开始思考自己的未来，明确了自己的职业方向。这样的活动无疑将对学生们的未来发展产生积极而深远的影响。我们期待看到更多的学生能够通过这样的活动，规划好自己的未来，实现自己的梦想。 
 
                    
心理名师工作站 供稿 
拟稿：李晓惠、袁瑗璘、赵琳琳 
图片：李海涛、袁瑗璘、赵琳琳 
审核：李晓惠、左红梅 

编辑：袁敏